informacjepoleć nas

Poinformuj znajomych o istnieniu strony, przez kliknięcie w link poleć nas.

ankieta

Co zwiększa motywację Państwa dziecka do nauki?

Pokaż wyniki
lista mailingowa

Jeśli chcesz być na bieżąco informowany o tym co się dzieje w twojej szkole - zapisz się na naszą listę mailingową.

kalendarium
Czwartek, 2018-04-19
Imieniny:
Alfa, Leonii
lista mailingowa
Logo BIP
Jesteś tu: » Strona startowa » Siłownia i fitness

Siłownia i fitness

Zapoznaj się z ofertą ...

W styczniu korzystamy bezpłatnie!

Zapraszamy do korzystania z siłowni przy Zespole Szkół


w Wartkowicach wyposażonej w profesjonalny sprzęt do ćwiczeń siłowych i fitness


Siłownia czynna: poniedziałek, środa, piątek w godzinach od 18.00 do 21.00.


Wejście o godz. 18.00 i 19.30 (jednostka treningowa trwa 90 minut).


Siłownia czynna od 1 stycznia 2012 r.


W miesiącu styczniu wstęp bezpłatny.


Siłownia wyposażona jest w sprzęt pozwalający ćwiczyć wszystkie partie mięśniowe:

1.  Brama ze stosami

2.  Maszyna Smitha

3.  Maszyna do wyciskania w skosie

4.  Ławka prosta z asekuracją

5.  Wioślarz z podparciem

6.  Ławka na prostowniki grzbietu

7.  Maszyna na barki na wolny ciężar

8.  Maszyna na biceps i triceps

9.  Ławka Scotta

10.  Maszyna na nogi

11.  Maszyna na łydki

12.  Ławka na mięśnie pośladkowe

13.  Wyciąg górny i dolny ze stosem

14.  Maszyna na najszerszy grzbietu

15.  Ławka rzymska

16.  Poręcz z drążkiem oraz wykonywać ćwiczenia aerobowe

1.  Bieżnia

2.  Rowerek

3.  Orbitrek

4.  Ławki na mięśnie brzucha



UWAGA:


 

W dniach  24 – 26.12, 31.12 – 1.01 i 6.01 hala sportowa będzie nieczynna.

 

 

 

VI kolejka halowej ligi piłki nożnej jest przesunięta na 5.01.2012 (czwartek).

 

 

Opracowanie: szkolnastrona.pl